Ein Wochenende zum Ankommen, Aufatmen und Auftanken

In meinen Stunden erwartet dich eine dynamische, fliessende Praxis, bei der akrobatisch-inspirierte Sequenzen mit klassischen Asanas verschmelzen. Spielerisch, kraftvoll und zugleich achtsam – Elemente aus dem Jivamukti Yoga fügen sich organisch ein, begleitet von sorgfältig ausgewählter, motivierender Musik, die dich durch die Stunde trägt und dein Herz berührt.

Seit 2016 ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens – mal erdend, mal aufrüttelnd, aber immer transformierend. Seit 2018 unterrichte ich mit Leidenschaft und Hingabe. Meine Ausbildung umfasst über 800 Stunden Jivamukti Yoga bei inspirierenden Lehrer:innen wie Yogeswari, Céline Ryf, Clare Nicholls, Emma Henry und Moritz Ulrich. Dazu kommen 100 Stunden Yin Yoga mit Mona Abter, 200 Stunden Hatha Yoga mit Daphne Charles und Anton Jager, sowie Weiterbildungen in Prä- & Postnatal Yoga mit Sue Elkind, traditioneller Thai-Massage und Yoga Nidra bei Barbra Kündig.

Auf der Matte kreiere ich einen Raum, in dem du ganz bei dir ankommen darfst – gesehen, wertgeschätzt und willkommen. Mein Ziel ist es, dich zu mehr innerem Gleichgewicht, Gelassenheit und Leichtigkeit zu begleiten. Mit achtsamen Assists und klaren Hands-on-Impulsen unterstütze ich dich dabei, deine Praxis zu vertiefen, dein Körperbewusstsein zu schärfen und deinen eigenen Ausdruck im Yoga zu finden

In meinen Yogastunden lade ich dich ein, ganz im Moment und in deinem Körper anzukommen. Achtsame Ausrichtung und Entspannung in den Asanas schenken dir Ausgeglichenheit, Ruhe und Kraft. Meditation, Pranayama und seit Kurzem auch die Arbeit mit Sound fliessen in meine Stunden ein.

Seit 2016 begleitet mich Yoga in meinem persönlichen Alltag, seit 2018 auch als Unterrichtende. Meine Grundausbildung durfte ich im wunderschönen Costa Rica absolvieren – zwischen Dschungel und dem Rauschen des Meeres.
Eine Weiterbildung in Thai-Yoga-Massage, eine umfängliche 300-Stunden-Ausbildung bei Stephen Thomas mit Fokus auf alignment-basiertem Asana, Pranayama, Restorative-Yoga, Ayurveda und Philosophie, seit mehreren Jahren leidenschaftliches Unterrichten von Yin-Yoga sowie die Ausbildung zur Sound Healing Facilitator prägen meinen Weg und machen meine Stunden zu dem, was sie heute sind.

Immer deutlicher spüre ich, wie sich meine Praxis verlangsamt und ruhiger wird. Achtsamkeit, Bewusstsein und Atmung führen mich in tiefere Schichten des Körpers – sie schenken mir Ruhe, Präsenz und Zufriedenheit. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben – sei es in einer Yin-Stunde, einem sanften, aber stärkenden Yoga-Flow oder in der Stille einer Meditation.