Über mich

Seit 2016 ist Yoga ein fester Bestandteil meines persönlichen Alltags - seit 2018 unterrichte ich leidenschaftlich als Yoga-Lehrerin.

Meine Grundausbildung im Hatha- und Vinyasa-Yoga absolvierte ich im wunderschönen Costa Rica – zwischen Dschungel und dem Rauschen des Meeres. Eine umfassende 300+-Stunden-Ausbildung bei Stephen Thomas mit Schwerpunkt auf Hatha Asana-Praxis, Pranayama & Restorative, Ayurveda und Philosophie haben mein Verständnis von Yoga ebenso geprägt wie Yin, Embodiment und Meditation. Ergänzt wird mein Weg durch meine Ausbildung zur Sound Healing Facilitator und Weiterbildungen in Thai-Yoga-Massage – und machen meine Stunden zu dem, was sie heute sind – ein Raum für Tiefe, Achtsamkeit und ganzheitliche Praxis.

Achtsamkeit, verbunden mit Bewusstsein und Atmung, führen in tiefere Schichten des Körpers und schenken Ruhe, Präsenz und Ausgeglichenheit. Diese innere Haltung begleitet mich weit über die Matte hinaus und bereichert auch andere Bereiche meines Lebens. Genau diese Erfahrung möchte ich weitergeben – in sanften und subtilen Praktiken ebenso wie in kraftvollen und fliessenden Asanas.

In meinen Yogastunden lade ich dich ein, ganz im Moment und in deinem Körper anzukommen. Achtsame, individuelle Ausrichtung und das Ankommen in den Asanas schenken dir Ruhe und Kraft zugleich. Meditation, Pranayama und die Arbeit mit Sound & Klängen fliessen in jede meiner Stunden ein.